土豆炖鸡块（零失误懒人版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1根胡萝卜
- 2只鸡腿
- 3个土豆
- 7-8片蒜片
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
蔬菜类
- 三片姜
- 适量葱花
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿切成小块，并且洗干净。过一下水，去一下沫沫！
2
土豆切成小块。
3
胡萝卜切小块。
4
尖椒切一根（不爱吃也可以不放，就是看起来好看点）
5
葱姜蒜切一下，我上图没有葱花。
6
起锅烧油，姜、酸、干辣椒爆锅，然后下鸡块翻炒，之后下土豆继续翻炒，把作料放进去，再加水，没过菜之后，调一下口。开锅之后，小火30分钟左右的时候，把萝卜和青椒放进去，再小火慢炖10分钟左右，出过之前再调一下口，最后萨送”葱花。
