金帝集成灶美食推荐之鸡米花
简单
4人份
特殊时期，还在心心念念想着吃KFC的鸡米花吗？跟着金大厨一起做，在家也能吃到美味又健康的烤箱版鸡米花。
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食材清单
其他
- 150克玉米淀粉
- 1个鸡胸肉
- 1袋薯片
- 2个鸡蛋
- 适量孜然粉
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
蔬菜
- 适量生姜丝
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉切成丁，放入1个蛋白、生姜丝、葱段、孜然粉、胡椒粉、盐适量，3勺淀粉、1勺蚝油，搅拌均匀后，腌制20分钟。
2
将准备好的薯片拿出，预备：我打！打打打！
3
将腌制好的鸡块裹上淀粉，加鸡蛋液，最后裹上敲碎的薯片，放入烤盘中。
4
用金帝集成灶V900Z蒸烤箱事先预热10分钟，随后放入烤箱中，温度调到180度，烤20分钟。
5
开吃。又香又脆的鸡米花出锅，配上喜欢的番茄酱或者辣椒粉，不要太好吃哦~
