美式炒蛋吐司
简单
4人份
超快手！百吃不腻，嘻嘻
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食材清单
其他
- 2片吐司片
- 3个鸡蛋
- 适量牛奶
- 适量黑胡椒
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加入适量牛奶，以及1g盐
2
充分打散它
3
锅内下一点点油，油微温就可以下蛋液，锅底部鸡蛋开始凝固的时候，就用筷子去搅散它。记得全程要小火哈，不然火大了，一下子蛋就炒老了。
4
我习惯在蛋液有一半以上凝固的时候，就关火，余温是足以让蛋液凝固的。我主要是怕一不小心过火了，蛋就老了😂
5
最后铺在吐司上，磨点黑胡椒就可以啦！
