炖木瓜雪耳糖水
简单
4人份
此糖水滋润五脏，清肺护肤，美颜明目，做法亦相当简易！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半个木瓜
- 半个雪耳
- 少许杞子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把去皮的木瓜切成麻将大小，雪耳撕小朵，杞子洗净，一同放入炖盅
2
[注意]注入开水，盖上盖子放入煮开水的锅中炖约45分钟即可
3
吃时放冰糖，有些人喜欢先放进去一起炖，亦可！用煲的也可以，但炖的效果好一些
