薏米冬瓜水
简单
4人份
祛湿佳品 晚上要是口渴喝了不会水肿 夏天冰镇最好喝
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食材清单
其他
- 200g薏米
- 50g冬瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米洗净后加水煮，开锅后转小火煮，直到薏仁变大变软开裂
2
煮的时候可以将冬瓜去籽去皮切小块，要出锅的时候放进去煮一个开。
3
根据自己口味加适量冰糖 推荐不加糖。
