西班牙海鲜饭(简易版)
简单
4人份
看了《星厨驾到2》，被里面的西班牙海鲜饭吸引， 今天自己生日，就给自己做了这个生日饭。 烹饪和享受美食过程同样幸福！ 我根据自己的喜好，做的比较简单版本的！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10只青口
- 1个扇贝
- 1个柠檬
- 1根香肠
- 一碗高汤
- 半个大蒜
- 半个红椒
- 半根胡萝卜
- 少许胡椒粉
- 少许藏红花
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
谷物
- 两人份米饭
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，大蒜，红椒，胡萝卜切丁。番茄烫过之后剥皮切丁。柠檬切块。香肠切片。
2
锅里倒橄榄油，按以下顺序放配料翻炒：洋葱，大蒜，红椒和胡萝卜，番茄，炒出香味和汁水。
3
小火倒入大概七分熟的米饭，翻炒几下，倒入高汤。接着就是放入最重要的藏红花！放入少许盐和胡椒粉。
4
米饭闷煮一会，放入海鲜，香肠，柠檬等，小火闷煮至海鲜和饭都熟了为止。（我这里海鲜有些事先煮过了，因为我不喜欢吃锅巴，所以饭不想一直炖煮，所以简易版本，假如你想吃锅巴，就放全生的海鲜）
5
我看有些姐姐是直接用西班牙海鲜饭锅煮的，我没有买这个，所以又用盘子装了一下。
6
接下来就可以享受美食拉！
