鲜虾瘦肉面
简单
4人份
一道快手美味还只需洗一个锅的懒人宅面
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食材清单
其他
- 一人量挂面
- 一瓣蒜
- 适量，可以多一点白胡椒粉
- 适量芝麻油
海鲜
- 2只虾
肉类
- 适量猪里脊
蔬菜
- 适量青菜
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾洗干净，猪里脊切片后用盐、糖、生粉稍稍腌制，青菜洗净，蒜瓣拍扁
2
小锅里煮水，水开后把蒜瓣、鲜虾放入
3
水再次沸腾时把瘦肉、青菜和挂面一起放入，盖上锅盖等三分钟
4
煮到挂面、瘦肉都熟时加入适量酱油、麻油、胡椒粉
5
出锅，装碗，开吃！
6
简单快手还不用洗那么多锅：）有虾的汤头不用调味都特别香
