电饭锅煲大鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡腿
- 2勺生抽
- 2勺老抽
- 2勺蚝油2勺
- 2勺蜂蜜
- 3根牙签
- 3瓣蒜
蔬菜
- 一片洋葱
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的🍗洗干净！
2
像容嬷嬷扎紫薇一样，用牙签狠狠的在鸡腿上扎一个遍！
3
扎的鸡腿遍体鳞伤的时候，加入葱椒蒜末，老抽生抽，蚝油！再给鸡腿做一个全身按摩！一条龙服务以后！盖上保鲜膜冰箱腌制一晚！或者两个小时后！放入电饭锅🀄️！表面淋上蜂蜜！倒入腌制的汤汁！可以按煮粥键煲鸡腿了！一个半小时后就可以出锅了！
4
成品出锅！不加油不加盐！味道棒棒哒！如果你的电饭锅下水快！就适当加水！我的电饭锅不下水，倒入多少，一个小时后做好还是那些汤汁！中间翻了一次鸡腿！两面煮的更均匀
