月子餐。（柿子椒炒肝）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺
- 甜椒一个，肝一块
- 盐，油，料酒，葱姜蒜，洋葱，胡萝卜适量
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱手掰成小块
2
切薄片放料酒葱姜蒜腌制20分钟去腥
3
分别焯水备用
4
爆香
5
先下洋葱柿子椒再下肝
6
翻炒一分钟出锅😀
