腊八粥
简单
4人份
腊八节俗称腊八，即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵，祈求丰收吉祥的传统。我国大多地方都有这天喝腊八粥的习俗
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食材清单
其他
- 绿豆
- 小米
- 枸杞
- 桂圆
- 糯米
- 红枣
- 红豆
- 花生
- 莲子
- 薏仁
- 黑米
- 黑豆
调味料
- 冰糖
谷物
- 燕麦
- 荞麦米
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
