蓝莓巧克力克拉芙提

简单 4人份

克拉芙提,是典型的法式布丁。法国最常见的是樱桃克拉芙提

蓝莓巧克力克拉芙提
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食材清单

其他
  • 100克蓝莓
  • 125毫升液体奶油
  • 15克可可粉
  • 1茶勺香草精
  • 25克面粉
  • 75克黑巧克力
  • 一只鸡蛋
肉类
  • 适量牛油

营养成分

热量

426.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

4.0 克

8.0 克

900.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

烤箱预热180摄氏度。取大约15克左右牛油,用微波炉融化以后,抹在四个烤箱用的容器上,备用

2

可可粉与面粉过筛以后放入一个大碗。鸡蛋、鲜奶油香草精放入另一容器,混合均匀后倒入面粉与可可粉中,搅拌均匀

3

巧克力切粗粒,加入粉浆内,然后倒入四个容器中,均匀地撒上蓝莓,用一根牙签将蓝莓轻轻按入粉浆,放入烤箱180摄氏度烘烤15分钟左右

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