羊肚菌花胶补气血汤

简单 4人份

羊肚菌(干狼肚、羊肚蘑、羊肚菜、编笠菌、羊肚子) 羊肚菌是一种野生珍贵菌,由于它的菌盖表面凹凸不平,状如羊肚,故名羊肚菌。羊肚菌为马鞍菌科羊肚菌属珍稀的食、药两用真菌,早已被收录在李时珍的《本草纲目》书中。 羊肚菌是一种很珍贵的天然补品,含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸,味道鲜美,营养丰富。它与冬虫夏草功能相同,是一种不含任何激素,无任何副作用的天然滋补品。 羊肚菌春末至秋初生长于海拔2000~3000米左右的针叶阔叶林混交林中,分布于我国陕西、甘肃、青海、西藏、新疆、四川、山西、吉林、江苏、云南、河北、北京等地区。作用: 抗癌防癌 消食积 化痰 理气 抗血小板聚集

羊肚菌花胶补气血汤
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食材清单

其他
  • 15克虫草花
  • 2-3片生姜
  • 20克淮山
  • 20克羊肚菌
  • 300-400克猪骨
  • 30克响螺片
  • 30克花胶

营养成分

热量

241.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

4.0 克

1.0 克

559.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

全部材料洗干净,羊肚菌洗干净,用干净水泡开,连水一起放炖盅

2

猪骨飞水

3

全部材料放沙锅中,六碗水

4

大火烧开转小火,两个半小时,放盐。煲开已经香喷喷了

5

滋补又香,鲜味!

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