紫甘蓝蛋炒饭
简单
4人份
看着有点食欲了不！而且紫甘蓝可是含有多很种维生素， 据说200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍呢。下次去超市的时候记得带一个回家哦(⊙o⊙)
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 四分之一个紫甘蓝
- 适量油
- 适量醋
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
