核桃米浆
简单
4人份
核桃能健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖 香米有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏、通血脉，聪耳明目，止烦、止渴，止泻的功效还有富含人体八种必需氨基酸和多种维生素、微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等含量 糯米缓解尿频、补脾暖胃、补中益气。
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食材清单
其他
- 10克糯米
- 1200ml水
- 15克（熟的核桃仁，切碎）核桃仁
- 30~35克（甜度根据喜欢增减）冰糖
- 50克香米
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
