海鲜打卤意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只彩椒
- 200g仙贝
- 2份意大利面
- 2勺橄榄油
- 5只红辣椒
- 适量普罗旺斯调料
- 适量李锦记海鲜酱
- 适量黑胡椒粉
- 黑胡椒肠
海鲜类
- 1只鱿鱼
- 1斤海虾
- 4只鲍鱼
肉类
- 猪肉馅
蔬菜类
- 半只洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾剥皮，鲍鱼去壳，鱿鱼切段
2
切好洋葱，辣椒
3
原料都准备好，开始炒菜
4
煮意面，可根据意面品种和所需要的口感决定时间
5
橄榄油热后放辣椒洋葱炝锅，依次加入肉馅、彩椒、肠、海鲜酱，炒熟以后放海鲜
6
装盘搞定，姜汁调味
