银耳莲子红枣汤

简单 4人份
银耳莲子红枣汤
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食材清单

其他
  • 10朵银耳
  • 10颗红枣
  • 20粒枸杞
  • 80克莲子
调味料
  • 30克冰糖

营养成分

热量

562.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

4.0 克

糖

7.0 克

钠

393.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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