家庭简易版豆沙馅南瓜饼
简单
4人份
这个季节的南瓜最好吃了 最喜欢吃粉粉软软嫩嫩的南瓜~小时候最喜欢吃妈妈做的南瓜饼 这次自己研究了一下
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500克南瓜
- 500克糯米粉
- 适量豆沙
- 适量面包糠/芝麻
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个南瓜 洗干净 切块 建议这个步骤就可以去皮
2
切块上锅蒸
3
隔水上锅蒸 我大概蒸20~30分钟 一开始嫌麻烦想说蒸熟以后去皮 其实这个皮还是第一步的时候就可以去掉了 我实在低估了南瓜皮😢南瓜炖烂了 皮也是 结果整了半天
4
把南瓜弄烂 南瓜炖烂以后有很多水分 建议多挤点水出来
5
趁南瓜还热乎 放入白糖 因为我不喜欢吃太甜 而且我的南瓜本身就很甜 我就放了一丢丢糖
6
放糯米粉 搅和搅和 南瓜和糯米粉的比例大概是1:1 当然你要根据实际情况来看
7
揉好的面团
8
准备一小碗面包糠 主要是为了吃起来外壳脆脆的 也可以选择放芝麻
9
揉一个球 压扁 裹面包糠 想吃有馅的可以去超市买红豆沙 我这次没有放
10
做好滴南瓜饼 可以放冰箱冷冻 什么时候想吃拿出来都行
11
全都做好啦 我大概这次做了40个
12
放一张有次放了豆沙馅的图
13
加油 下锅炸 两面炸均匀
14
出炉啦 放在厨房纸吸油
15
觉得不够甜的可以在出炉的再撒点糖哦
16
放一张加了豆沙馅的南瓜饼 很香哦
