盐菜墨鱼仔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 1勺料酒
- 1袋盐菜
- 2瓣蒜
- 一袋墨鱼
蔬菜
- 一小段大葱
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜辣椒切丁
2
墨鱼仔热水汆一下
3
葱姜蒜辣椒油里煸炒，发出香味。
4
倒入盐菜煸炒。
5
放入墨鱼仔继续煸炒，放料酒，酱油，糖，少许水，可以少放一点蚝油。
6
中火煸炒
7
出锅
