杨枝甘露(纯牛奶无糖版)
简单
4人份
最近看朋友圈有人老是发杨枝甘露，我就心血来潮，就搜一下看看，后来就自己改良一下。正好天气也开始到夏天来了，学一下，到时候可以试试做来吃，挺不错的哦。
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食材清单
其他
- 10克(克数随自己)西米
- 1个芒果
- 甜度随自己(我没加糖的)白砂糖
- 随意(因为没有西柚肉所以用了柚子肉)柚子肉
肉类
- 250毫升纯牛奶
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先煮西米，第一次煮的所以煮的不太好，水开了再放西米煮10分钟到15分钟，再闷10分钟，煮好了用冷水过滤一下。
2
芒果切开成颗粒状，柚子弄成柚子肉弄碎点。
3
这是刚才芒果不是颗粒状的跟纯牛奶一起放在搅拌机里面打碎。(我用是小熊搅拌机有两个档的)
4
这是芒果跟纯牛奶打碎后的样子。
5
把所有材料倒在一起锅里，再放白砂糖搅拌均匀，等白砂糖融化了，再喝。
6
我这是没加糖的，也适合家的一岁以上宝宝喝。(注意是不过敏的食材才可以给宝宝喝一点点)
