吐司批萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 100克马苏里拉奶酪
- 200克牛奶
- 3个鸡蛋
- 6片吐司片
- 披萨草
- 油
- 烤肠
- 罗勒叶
- 豌豆
- 香菇
- 黑胡椒
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打撒后于牛奶混合均匀
2
吐司片去外皮，切成小丁，加入牛奶蛋液中，混合，静置一会，让吐司丁吸饱牛奶蛋液
3
准备菜，烤肠，香菇，洋葱，马苏切丝备用，豌豆入微波炉叮熟备用
4
锅中倒入适量玉米油，油热，倒入香菇和洋葱
5
炒出香味倒入烤肠丝，玉米粒和豌豆
6
翻炒几下，加入披萨草，罗勒叶，黑胡椒粉和盐调味，离火
7
倒入浸泡好的吐司丁，混合均匀
8
盛入披萨盘
9
表面撒马苏奶酪，入预热200度的烤箱，中上层，上下火，15分钟
