香煎鸡排饭
简单
4人份
喜欢吃鸡胸肉和蔬菜的宝宝不要错过呀~ 健身减肥的宝宝可以不加米饭🍚
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3朵西兰花
- 1~2勺黑胡椒粉/汁
- 1勺花椒粉
- 1碗米饭
- 2勺香辣椒油
- 3个鸡翅根
- 3勺淀粉
- 3朵香菇
- 5个干辣椒
- 5勺料酒
- 8~12粒花椒
- 若干黑胡椒汁
- 适量黄油
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
