*海带薏米猪骨汤*
简单
4人份
海带薏米猪骨汤，健脾祛湿，是预防甲状腺癌的饮食偏方。
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食材清单
其他
- 1500ml水
- 2人分量猪骨
- 30克薏米
- 一大块海带
- 半匙羹盐
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带洗净浸泡至软，薏米小火干炒，猪骨腌好焯水，所有材料备好放入煲，煲2个钟，煲好落盐即可。
