450.0 卡
16.0 克
23.0 克
49.0 克
6.0 克
12.0 克
571.0 毫克
C,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
银鳕鱼洗净祛除鱼鳞,用柠檬汁、盐、胡椒、百里香、迷迭香盐渍5分钟,烤箱180度10分钟
秋葵洗净,祛除根蒂,平铺在烤盘内,撒上盐摸匀。烤箱180度30分钟
黄瓜切片,加上生菜叶,用橄榄油及黑醋拌匀,加上之前烤好的秋葵和鳕鱼即可。
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