青菜蛋炒饭
简单
4人份
蛋炒饭，是集菜，蛋，米于一体的简单菜谱，简便易做，营养健康~ 适合懒人。
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1大勺油
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 2小勺盐（根据个人口味）
- 2颗油菜
蔬菜类
- 半根葱
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
