铁锅黄花鱼
简单
4人份
中午一个人看萌宝，特别馋鱼！
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食材清单
其他
- 三根香菜
- 俩勺花椒面
- 半个番茄
- 适量52度白酒
- 适量老抽生抽
- 适量醋
海鲜
- 一条黄花鱼
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味品
- 俩个八角
调味料
- 少量白糖
- 盐
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白酒姜冰箱里腌鱼20分钟
2
油加热，放入葱姜蒜放入鱼正反面煎一下
3
加入开水
4
剩下的料混合倒入
5
炖45分钟，看看鱼烂了就关火，撒上香菜
