红枣牛奶蒸蛋
简单
4人份
原来是炖蛋的版本，嫌麻烦就改成蒸蛋
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食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 2个小号鸡蛋
- 4个红枣
蔬菜类
- 少许姜
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜洗干净切片，红枣洗干净对半劈开
2
找个合适的碟子，放姜片，鸡蛋打散混合牛奶倒入，我用的电磁炉水烧开后放架子上蒸，2分钟后放入红枣，再蒸几分钟，搞掂
3
喜欢甜的可以再放点蜂蜜之类
