777.0 卡
23.0 克
16.0 克
87.0 克
2.0 克
8.0 克
201.0 毫克
D,C
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
鸡胸肉煮熟,撕成肉丝(细一点比较好)
用酱油抓一抓放一旁备用。
茭白切丝备用。
热锅,半瓣蒜入锅,炒香后加入茭白
茭白炒软后加入肉丝,大火炒透,
因为我用的是罐装的剁椒,放了大概15g
放剁椒,放盐后继续炒30s左右
如果想有汤的话就加一碗水炒一会就OK啦
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