香蕉鸡蛋早餐饼
简单
4人份
家里每次有香蕉🍌都会做一款这样的早餐饼，简单又有满足感！无糖也可以甜到❤……
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 30克低筋面粉
肉类
- 10克牛奶
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一根熟透的香蕉🍌用压泥器或者勺子🥄压成泥。
2
加入一个鸡蛋🥚、20克低筋面粉搅拌至无干粉。
3
再加入10克牛奶搅拌均匀，呈滴落状就可以了。
4
平底锅开火放10克黄油融化在整个锅底，倒入香蕉🍌糊。
5
全程中小火烙至，一面焦黄就可以翻面。
6
翻面用颠锅的方法可以保证饼面的完整性，每面烙至半分钟左右，两面焦黄就可以出锅！
7
这款煎饼香蕉🍌味十足，无糖也甜烦心❤！我又搭配了一勺自己熬制的草莓🍓酱，酸甜可口！
8
完美的早餐给你一天的正能量！
