香蕉莲子汤

简单 4人份

功效:养心安神，润肠通便

香蕉莲子汤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10颗莲子
  • 2根香蕉

营养成分

热量

143.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

3.0 克

糖

16.0 克

钠

150.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

前处理:莲子泡发

2

莲子煮烂后放香蕉，2min关火

猜你喜欢

银耳莲子木瓜羹
银耳莲子木瓜羹
查看详情
焦糖玫瑰盐香蕉谷物麦芬
焦糖玫瑰盐香蕉谷物麦芬
查看详情
全麦香蕉马芬（无糖无油）
全麦香蕉马芬（无糖无油）
查看详情
香蕉派
香蕉派
查看详情
返回菜谱列表