早餐~向日葵~
简单
4人份
一天之计在于晨~早上看到一朵向日葵，让一天的心情都变得舒畅~ 简单易做，味道也不错~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一根火腿肠
- 黄瓜
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将火腿肠切成底部为平面的拱形，切花（不要切断开）
2
平底锅放油，小火预热。将切好的火腿肠放进平底锅中围成圆形
3
将鸡蛋倒入火腿肠中间。煎一会（不要开大火，小火慢煎），鸡蛋熟后关火
4
黄瓜切成片状，摆盘。剩下的可以单独吃掉或者搭配苹果雪梨榨汁喝^_^
5
一顿好看又营养的早餐大功告成~
