巴浪鱼🐟
简单
4人份
没有什么比煮鱼更简单的了😂😂 🐟鱼洗净，起锅烧油，油热下姜，在下鱼煎至两面金黄 🐟下水，下酱油煮5min下葱 ✅搞定
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食材清单
其他
- 少许水
- 少许油
蔬菜类
- 3根葱
- 3片姜
调味料
- 5勺酱油
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗净
2
切块
3
起锅烧油
4
油热下鱼
5
煎至两面金黄下酱油
6
下水
7
焖5min
8
下葱
9
出锅
