家常小炒之胡萝卜玉米粒炒虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 1个大青椒
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 20克玉米粒
- 2克黑胡椒
- 2片姜丝
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 2克糖
- 4克盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大虾仁解冻后，加入蚝油、玉米淀粉抓匀备用
2
热锅热油，葱姜爆香后，下青椒、胡萝卜、玉米粒中大火翻炒约3分钟
3
下虾仁翻炒，加糖、盐、胡椒粉调味
4
中大火不断翻炒约3分钟，待虾仁卷起完全变得不透明，即可盛出享用，非常快手的一道家常菜哦(^o^)o
