蓝莓酸奶麦芬（无油超美味）
简单
4人份
减脂期的宝宝们有口福啦！用酸奶做的麦芬内里湿软口感绵密，完全不输黄油版哦 过年期间大吃大喝的时候还是吃吃不会长胖的甜点吧～
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食材清单
其他
- 10克杏仁粉（可省，但是加了会很香）
- 150克无糖希腊酸奶（或用特别浓稠的老酸奶）
- 1个鸡蛋
- 3克泡打粉
- 50克蓝莓
- 5克糖（若用含糖酸奶可以不加，适个人口味决定）
- 80克全麦粉/低筋面粉
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋和酸奶打匀后，加入所有除蓝莓的材料混合均匀
2
烤箱预热200度（440华氏度）
3
蓝莓洗干净后，把2/3放入混合物中
4
将混合物倒入麦芬杯，7-8分满，在每个麦芬上面加几颗蓝莓
5
入烤箱烤约25分钟
