西红柿炒菜花

简单 4人份

我不爱吃西红柿,小时候对此尤为深恶痛绝,看到有的人在园子里摘下一个柿子就吃感觉不可思议,我从来没想到吃西红柿,也从来没馋过。长大了,看书上说西红柿特别有营养,女人吃了美白,有一刻曾经动过心,不过仅仅一秒钟,还是吃不下去。这几年好多了,虽然不生吃,但是做汤的时候一定要放上几片西红柿,煮面条的时候也放上几片,还有番茄炒蛋,虽然不吃菜里面的西红柿,但是味道还能接受。越来越发现西红柿是这样百搭的一道菜,和蔬菜搭配着吃,比如西红柿炒大头菜,炒土豆片,炖茄子,做沙拉;还可以和肉搭配,西红柿炖牛肉;和鱼搭配,西红柿炖海鱼;还有著名的西红柿炒鸡蛋,番茄汁,一时还想不起别的来,但是绝对的百搭。它总是默默地做着配角,但是没人能忽视它的味道。。。。。。

西红柿炒菜花
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个菜花
  • 两个西红柿
蔬菜类
调味料

营养成分

热量

120.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

10.0 克

17.0 克

538.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

菜花炒肉片
菜花炒肉片
查看详情
丝瓜汤
丝瓜汤
查看详情
茄汁虾蓉甜辣酱
茄汁虾蓉甜辣酱
查看详情
宝宝餐 —鸡汤面
宝宝餐 —鸡汤面
查看详情