辣味金枪鱼意面
简单
4人份
最近特别沉迷于意面， 冰箱里剩下的食材都会放进意面里， 家里有的食材通通都被我做了个遍， 是个周末用来清理冰箱剩下食材的好方子， 也是不知道做什么的时候可以随手做的方子。 方子里是两人份， 可以两人食，一人食也可用来做备餐。
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食材清单
其他
- 1/2个彩椒
- 1个番茄
- 1勺橄榄油
- 1勺生抽
- 1勺番茄膏（可省略）
- 1勺蚝油
- 1瓣蒜
- 200g意大利面
- 五只蘑菇
- 半袋烤肉酱香辣味
- 适量辣椒仔
- 适量黑胡椒
海鲜
- 1罐金枪鱼
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 4片姜
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中烧水加盐煮熟意面
2
全部食材切丁备用
3
锅中倒入少许橄榄油，蒜和蘑菇放入锅中煸香
4
煸至金黄加入洋葱和姜，洋葱炒至透明加入番茄
5
加入蚝油香辣酱和番茄膏，炒匀后加入金枪鱼和彩椒
6
添少许水煨一下，加入酱油调味
7
把煮好的意面放入锅中炒匀，加入现磨黑胡椒
8
盛出后加入辣椒仔拌匀！一定要盛出后拌匀，加热的辣椒仔味道不明显！
