鲜味儿藕夹
简单
4人份
便当，便当，方便才应当。 这个可以一次多做点，然后冷冻起来。吃的时候取出蒸下，煎下很方便。
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食材清单
其他
- 1节藕
- 适量克猪肉
- 适量十三香
- 适量圆葱碎
- 适量料酒
- 适量糯米粉
- 适量耗油
- 适量胡椒粉
- 适量胡萝卜碎
海鲜
- 几只虾
调味料
- 适量海鲜酱油
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藕切薄片，焯水后，过凉水
2
虾和肉打成泥，加入菜丁调料拌匀
3
两片藕片间夹肉馅，两面煎金黄熟透。
