芦笋培根烘蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2片培根
- 2个鸡蛋
- 3-4根芦笋
蔬菜
- 若干洋葱
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根和洋葱切块，芦笋切段。
2
如果是不粘锅的话，几滴油就够了，入培根和洋葱煸炒。
3
同时，另备锅清水加盐和几滴橄榄油焯芦笋。待洋葱软熟，放入芦笋同炒。
4
鸡蛋液加少许料酒，入锅小火慢煎，稍后翻面煎至微有焦色。
5
今天心急了翻面没翻好😂按我的口味并没有加盐，如果觉得淡，可以撒黑胡椒。
