黄瓜腰果炒
简单
4人份
腰果—软化血管，延缓衰老； 不过切记多食
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食材清单
其他
- 2根黄瓜
- 适量水淀粉
- 适量腰果
调味料
- 适量盐、糖
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜去皮，切片。稍微厚一点点，不然很容易超软，就趴趴的
2
准备好腰果，随你喜欢（因为直接用的盐焗，所以就省略了提前把腰果变熟脆这一步）可炸、可烤
3
热锅、热油、入黄瓜，翻炒一会，加入盐、一丢丢糖，然后放入腰果，倒入水淀粉～装盘
