改良海鲜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克菠萝
- 一勺10克食盐
- 一大个儿西红柿🍅
- 三根小米辣
- 半个柠檬
- 半根玉米
海鲜类
- 7只虾
蔬菜
- 一根香菜
- 一根香葱
- 五片姜
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，拿起手机，拍照留念
2
给虾开背
3
给菜开刀
4
锅里放一锅底油，烧至微微冒烟，把虾丢进去，前后煎到金黄，背打开就好了。加足够的水，烧开后炖十分钟。
5
烧开十分钟之后，味道应该很香了，迫不及待的把蔬菜都丢进去，把柠檬挤了，把食盐丢进去，大火烧开，中火慢炖二十分钟。
6
炖了二十分钟之后，主食也应该好了，这时候就拿起锅盖，闻一闻味道。
7
煮好的瞎迫不及待的跳进碗里，酸香诱人，邻居老人小孩都想吃，但是你不会给他，因为份量不够。
8
吃完饭捋一会儿自己家纯血统的梨花猫，感觉身心受到了洗礼，获得了宇宙大和谐。
