超简单辅食大米蛋饼锻炼宝宝咀嚼能力
简单
4人份
消耗宝宝剩下的粥或者米饭~建议九个月以上宝宝食用~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 若干面粉
谷物
- 若干粥或米饭
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋充分打散，米粥需空干水分倒入蛋液，放一丢丢面粉一丢丢哦，搅拌均匀，不要过度搅拌~
2
平底锅不用刷油用小勺倒入蛋液，记住小火煎，煎到两面金黄出锅~
3
图片是加了黑芝麻猪肝粉，所以有黑点，这款饼没啥味道就是淡淡的蛋香，想吃甜一些的可以加点煮熟的红薯粒或者香蕉泥，想吃鲜一点的可以加虾皮粉，一岁以上宝宝可以加盐刷油煎更好吃哦~
