5🌟咖喱饭🍛
简单
4人份
*特别适合留学生自己做饭吃 咖喱饭在我眼里是真的“打酱油”佳品 制作简单 材料便宜 买一次的料都可以做几次吃了 还特别好次
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食材清单
其他
- 1/2个土豆
- 1/3大块咖喱块
- 1个鸡蛋
- 1小碗牛奶
- 适量料酒
- 适量清水
- 适量蒜
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把土豆切半个 削皮
2
求成丁放碗里备用 记得切小一点
3
打一个鸡蛋在碗里 加一点儿清水 盐调匀
4
把鸡胸肉切成小块 大概一节小指拇这么大
5
放入少许料酒 黑胡椒 盐
6
把他抓散 放在一旁研制15分钟
7
我这里用的是昨天剩下的大米饭 从冰箱里面取出
8
锅里面烧油 把土豆倒下去翻炒 看里面开始变色了就可以取出来备用
9
炒出来大概是这个样子的
10
烧油 把蒜放下去烧香 然后放入鸡胸肉炒至变色
11
把土豆倒下去一起炒一会儿
12
加入清水 淹没过食材 放入1/3大块的咖喱
13
把咖哩溶化后煮成大概这个样子
14
加入我最爱的大米饭 混合
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混合的差不多了过后 放入1小碗牛奶 这样咖喱饭会更想