生熏鱼

简单 4人份
生熏鱼
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食材清单

其他
  • 10克辣椒油
  • 15克小葱
  • 1克味精
  • 1克花椒
  • 25克黄酒
  • 30克香油
  • 30克香菜
海鲜
  • 1000克草鱼
蔬菜类
  • 10克姜
调味品
  • 15克醋
调味料
  • 5克盐

营养成分

热量

582.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

10.0 克

14.0 克

677.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鱼去鳞、鳃,腹部用刀从尾到头剖一刀,掰开,去掉内脏洗净;2。 以背部肉厚处剖一直刀,盛入盘中,放入葱结、姜片、花椒、黄酒、味精、精盐5克,腌约2 小时;3。 取大耳锅1口,将木炭打成小块,放入锅底,上面放1 块铁箅子,再放一块竹箅子;4。 将鱼腹腔朝下平放在竹箅子上,上盖一铁盖,然后,将大耳锅置中火上烧,锅烧红后,木炭也已烧红;5。 端锅离火,让木炭在里面慢慢燃烧,待鱼烤至八、九成熟时,揭开铁盖,将鱼与铁箅子一齐取出;6。 这时,木炭仍有余烬,即将大米50克、茶叶25克、精盐50克、白糖50克撒在木炭上面,熏制;7。 当大米、茶叶等燃烧冒烟时,再将放在铁、竹箅子上的鱼继续在锅内熏烤;8。 直至大米、茶叶等己成灰烬,揭开铁盖,鱼呈熏黄色并已熟透,将鱼背朝上盛入大瓷盘中。9。 炒锅置旺火,放入芝麻油,烧至六成热,均匀地淋在鱼身上;10。 将香菜、辣椒油、黄醋、姜末分别盛入小碟随鱼上桌

2

制作提示

3

熏鱼时间不能超过2 小时,生料熏熟,鲜味全在

4

历史文化

5

生熏鱼仅腌2小时即行烤熏,故有生熏之称。熏料内有大米、茶叶等,熏香味更加浓郁。为洞庭湖区名菜

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