薏米双豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克绿豆
- 40克香米
- 60克薏米
蔬菜
- 30克黑豆
调味料
- 30克白砂糖
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把熊猫豆、绿豆用温水泡透
2
锅内加水，下入熊猫豆用小火烧开
3
然后下入绿豆烧开
4
下入洗好薏米用小火煮至八成熟
5
下入洗好的白香米继续用小火熬至软烂
6
粥内加白糖调匀即成
