虫草花党参红枣枸杞鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 20粒枸杞
- 4片党参
- 半只鸡
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡洗干净，虫草花，党参，枸杞和红枣用水泡着
2
用冷水焯鸡，锅中放入生姜，去腥味
3
直到滚水后，捞出，用清水洗干净
4
之后将紫砂锅底铺上姜片，
5
将鸡和所有材料放入锅中，
6
炖3个小时
7
起锅后放入盐和冰糖进行调味。
8
我个人喜欢甜味所以放入冰糖，不喜甜者，可放少量白糖
