海底椰川贝炖雪梨
简单
4人份
小妞经常吃点上火的东西就咳嗽，上药店买川贝的时候药店老板娘给了一个配方，试过几次觉得挺好，记录下来分享~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克，海底椰
- 2个，大雪梨
- 40克，黄冰糖
- 5克川贝
- 南北杏各5克。
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料图
2
为区分南北杏，买的北杏没去皮，热水泡一下去皮，不然会苦。
3
所有材料洗净 (雪梨去皮去核切块)放电饭煲，加1碗水按煲汤键，到时间后保温3小时即可。
4
我的汤键是2小时。
5
这是保温了3个小时的，3个梨子半碗水的，赶时间不保温的建议川贝磨粉。
