节瓜眉豆煲鸡脚汤🥣
简单
4人份
理气祛湿 节瓜是夏季的一个当季蔬菜 也有一定的解暑功效 用作春天时食用也是有很好的祛湿作用的
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食材清单
其他
- 陈皮
- 眉豆
- 节瓜
- 花生
- 蜜枣
- 鸡脚
蔬菜类
- 姜
豆制品
- 扁豆
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
豆类浸泡下
3
节瓜切块
4
鸡脚把指甲剪掉
5
焯水备用
6
全部材料放入汤煲 加入适量水
7
大火烧开后转小火 煲一个多小时即可
8
加入少量盐调味
