凉拌海参
简单
4人份
长期吃海参可以增强身体抵抗力 少感冒 加强记忆力 改善睡眠情况 保护肠道 增强食欲 补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素。尤其是孕妇 一人吃两人补 好多孕妈妈都一天一根海参 宝宝出生后抵抗力很好
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食材清单
其他
- 3只干辣椒
- 3只海参
- 两勺醋
蔬菜类
- 若干姜片
调味料
- 一勺白糖
- 一勺酱油
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
