人气早餐【手抓饼】
简单
4人份
今天换个口味，做个手抓饼早餐。 简单，方便，多种口味自由搭配～～
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食材清单
其他
- 10克油
- 1勺香菇酱
- 2只鸡蛋
- 半只番茄
- 适量胡萝卜丝
蔬菜
- 适量黄瓜丝
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅烧热加油。
2
磕入鸡蛋。
3
手抓饼放入鸡蛋上。
4
中小火，边边有点焦硬的时候，翻边。
5
翻过来这颜色绝不错的。
6
均匀撒上黄瓜丝，胡萝卜丝，香菇酱。（咸味）。
7
黄瓜丝，胡萝卜丝，丘比沙拉酱均匀撒上。（甜味）
8
最后卷起来装盘，开吃啦！
