黑芝麻养发精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 2颗红枣
- 6朵玫瑰
- 800g水
- 一台凤梨养生奇机
- 适量糙米，燕麦，红米
- 适量红皮花生
- 适量红莲子
- 适量藜麦
- 适量黑米
- 适量黑芝麻
- 适量黑豆
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备
2
倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
翻滚跳动吧我的美食
5
冰沙键放入黑芝麻
6
开启水龙头
7
一杯满满的精华
8
完美的早餐配上自制的香橙蛋卷
9
幸福感爆棚
