电饭锅版【侠饭】第九话 蒲烧秋刀鱼鸡蛋盖饭，豆芽萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一盒鳗鱼罐头
- 一碗热米饭
- 适量橄榄油
- 适量豆芽
- 适量醋
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好全部食材
2
电饭锅内放热水（最好是热水，不然煮的太慢）
3
放入豆芽，等待水再次沸腾
4
一勺酱油，一勺醋，半勺橄榄油，一点盐和糖，搅拌均匀，做调味汁。
5
豆芽沥干水分，然后倒入调味汁
6
电饭锅加热，不用放油，直接煎鱼
7
鱼有一点点焦的时候，放入三勺调味汁，对，就是豆芽里的那个，直接用就行。
8
然后打一颗鸡蛋，倒入电饭锅内，盖上盖子，焖三十秒就可以。
9
可以开动了
